Psychologische Therapie & Beratung
in Thaur bei Innsbruck
Mein Angebot
Ganzheitliche psychologische Unterstützung für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene vor Ort in Thaur oder online.
Fühlst du dich belastet, erschöpft oder innerlich unruhig?
Vielleicht kreisen deine Gedanken ständig, du stehst unter Druck oder weißt gerade nicht, wie es weitergehen soll.
Ich begleite dich dabei, deine Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Stabilität und Klarheit in dein Leben zu bringen – in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.
Wobei ich dich unterstützen kann
- Ängsten und Panikattacken
- Beziehungs- und Familienkonflikten
- Depression und Erschöpfung (Burnout)
- Essstörungen und emotionalem Essverhalten
- Emotionsregulation, Umgang mit Gefühlen
- Selbstverletzendes Verhalten
- Stress und Überforderung
- Selbstwertproblemen und innerer Unsicherheit
- herausfordernden Lebenssituationen und Krisen
- Prüfungsangst, Leistungsdruck
- Persönlichkeitsstörungen
- Zwangsstörungen
- Förderung sozialer Kompetenzen: z.B. Grenzen setzen
- Work Life Balance
- Trauer, Verlust, Liebeskummer
Du musst nicht „am Ende“ sein, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Oft ist es genau der richtige Schritt, sich frühzeitig psychologische Unterstützung zu holen.
Was dich in der Zusammenarbeit erwartet
- ein geschützter Raum, in dem du mit allem da sein darfst
- Verständnis für deine individuelle Situation – ohne Bewertung
- Klarheit über deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster
- konkrete Impulse und neue Perspektiven
- Unterstützung dabei, nachhaltige Veränderungen umzusetzen
- wissenschaftlich fundierte Methoden
Veränderung beginnt oft damit, Dinge bewusst wahrzunehmen – und dann Schritt für Schritt neue Wege auszuprobieren.
Ablauf
Kostenloses Erstgespräch
(15 Minuten)
Wir lernen uns kennen und klären dein Anliegen.
Individuelle Zielklärung
Wir besprechen, was du verändern möchtest und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Begleitung & Umsetzung
In den Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an deinen Themen – in deinem Tempo.
Rahmen & Möglichkeiten
- Sitzungen vor Ort in Thaur bei Innsbruck
- Online-Termine möglich
- Einzelgespräche (50 oder 100 Minuten)
- Auch einmalige Beratungseinheiten möglich
- Kostenzuschuss von der Krankenkasse möglich
- 50 min. Therapieeinheit/ 110.-
- 15 min. Kennenlerngespräch kostenlos
Kostenloses Erstgespräch
Du bist dir unsicher, ob psychologische Unterstützung das Richtige für dich ist?
In einem kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch hast du die Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern und mich kennenzulernen.
Gemeinsam klären wir, wie eine Zusammenarbeit für dich aussehen kann.
Das Gespräch ist unverbindlich und kann online oder vor Ort stattfinden.
Termin buchen
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen, kannst du hier direkt einen Termin vereinbaren.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.