Emotionales Essen ist ein Thema, das viele Menschen betrifft und gleichzeitig oft mit Scham behaftet ist. Dabei ist eines ganz wichtig vorweg: Emotionales Essen ist weder gut noch schlecht. Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist verbunden mit Erinnerungen, mit Nähe, mit Geborgenheit. Emotionales Essen ist menschlich. Wer
Viele Menschen stellen sich irgendwann die Frage: Bin ich einfach nur gestresst – oder ist es schon mehr? Burnout entsteht selten von heute auf morgen. Es ist oft ein Prozess, der sich über längere Zeit entwickelt … leise, schleichend und oft unbemerkt. Bis der Körper irgendwann ein deutliches Signal sendet.
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Dabei war Stress ursprünglich etwas sehr Sinnvolles: Er hat uns geholfen zu überleben. Ohne diese schnelle Reaktion unseres Körpers hätten wir früher wohl kaum rechtzeitig auf Gefahren – wie zum Beispiel ein Raubtier reagieren können. Heute sieht unsere Realität anders aus. Viele Menschen
